Garmin Forerunner 570 hueso/mango/frambuesa 42mm

PLANES DE ENTRENAMINENTO ADAPTABLES DE GARMIN COACH
Entrena para un evento, alcanza un hito o mejora tu forma física con los planes de entreno Garmin Coach para carrera, triatlón, ciclismo y fuerza. Algunos planes se adaptan a diario y personalizan las sesiones de entrenamiento en función de tus métricas de rendimiento, recuperación y salud.

PREDISPOSICIÓN PARA ENTRENAR
Desde que te despiertas obtienes una puntuación de predisposición basada en la calidad del sueño, la recuperación, la carga de entreno y mucho más, para que puedas determinar si es un buen día para darlo todo o para tomártelo con calma.

ESTADO DE ENTRENAMIENTO
Con indicadores como el estado de VFC, el historial de ejercicios recientes y el VO2 máximo, podrás consultar fácilmente la eficacia de tu entreno y saber si estás entrenando de forma productiva, si has alcanzado tu pico de forma o si tienes sobrecarga.

INFORME NOCTURNO
Antes de acostarte, recibirás un informe nocturno con un recordatorio de tu necesidad de sueño y los eventos, el tiempo y la sesión de entrenamiento del día siguiente, para que puedas prepararte mejor para el nuevo día.

SESIONES DE ENTRENAMIENTO DIARIAS RECOMENDADAS
Obtén sesiones de entrenamiento específicamente diseñadas para ti y basadas en tus datos. Estas recomendaciones de carrera varían en intensidad y se adaptan después de cada entrenamiento teniendo en cuenta el rendimiento y la recuperación.

ALTAVOZ Y MICRÓFONO INTEGRADOS
Realiza y recibe llamadas de teléfono desde el reloj cuando esté vinculado con tu smartphone. Además, controla las funciones del reloj con comandos de voz o utiliza el asistente de voz del smartphone para responder a mensajes de texto y mucho más.

MORNING REPORT
Accede a un resumen personalizable de tu sueño, la previsión de entreno, el estado de VFC, el tiempo y mucho más en cuanto de te despiertes.

TIEMPO DE RECUPERACIÓN
Descubre el tiempo que debes descansar antes de tu siguiente sesión de entrenamiento de alta intensidad en función de tu entreno más reciente.

TRAYECTOS
Crea o busca trayectos existentes en la aplicación para smartphones Garmin Connect™, o sincroniza el dispositivo con tus plataformas de terceros favoritas.

ESTADO DE VFC
Hazte una mejor idea de tu salud general, el estrés y la recuperación a través de la variabilidad de la frecuencia cardiaca mientras duermes.

ENTRENADOR DE SUEÑO
Recibe una puntuación de sueño y orientación personalizada para saber cuánto necesitas dormir. Haz un seguimiento de las fases del sueño y recibe información para mejorar la la calidad del sueño.

MONITOR DE ENERGÍA BODY BATTERY™
Controla los niveles de energía de tu cuerpo y descubre cuáles son las mejores horas para hacer ejercicio y descansar.

DETECCIÓN DE SIESTAS
Realiza un seguimiento o registra de forma automática las siestas para saber cómo benefician a tu cuerpo y para conocer la hora y la duración recomendadas.

PRONÓSTICO DE CARRERA
Obtén una estimación del ritmo que podrías llevar en una carrera de 5 km, 10 km, medio maratón o maratón si la realizaras en ese mismo momento.

PREDICCIÓN DEL TIEMPO DE COMPETICIÓN
La predicción del tiempo de competición calcula una estimación del ritmo y el tiempo que podrías alcanzar si sigues entrenando bien hasta la fecha de la competición que has introducido.

TEMPERATURA DE LA PIEL
Si duermes con el reloj puesto, podrás comprobar los cambios en la temperatura1 media de tu piel, que pueden estar relacionados con tu actividad reciente, el entorno en el que duermes, una posible enfermedad, etc.

SEGUIMIENTO DEL CICLO MENSTRUAL
Haz un seguimiento del ciclo menstrual o el embarazo y accede a consejos sobre ejercicios y nutrición. El seguimiento de la temperatura de la piel mientras duermes mejora las predicciones de la menstruación y las estimaciones de las ovulaciones anteriores2.

DINÁMICA DE CARRERA CON SENSOR DE MUÑECA
Este reloj inteligente mide métricas de carrera importantes, como la cadencia, la longitud de la zancada, el tiempo de contacto con el suelo y muchas más.

FRECUENCIA CARDIACA DESDE LA MUÑECA
El reloj mide constantemente tu frecuencia cardiaca para ayudarte a determinar la intensidad del esfuerzo durante las actividades.

SESIONES DE ENTRENAMIENTO MULTIDEPORTE
Crea sesiones de entrenamiento multideporte detalladas y personalizadas en Garmin Connect, y envíalas a tu reloj para poder cambiar sin problemas entre distintos tipos de deporte.

CARGA AGUDA
Compara tu carga de entreno reciente con el intervalo óptimo para mejorar tu condición física.

TRAINING EFFECT
Descubre cómo las sesiones de entrenamiento influyen en la resistencia, la velocidad y la potencia.

CAPACIDAD DE RENDIMIENTO
Mientras corres, se analiza tu ritmo y tu frecuencia cardiaca para generar una evaluación en tiempo real de tu capacidad de rendimiento actual.

VO2 MÁXIMO
Consulta tu condición física actual y haz un seguimiento de los cambios en el tiempo para ponerte objetivos, evaluar tu progreso y mucho más.

MINUTOS DE INTENSIDAD
Haz un seguimiento de los minutos de actividad de intensidad moderada y alta.

RESUMEN DE SALUD
Registra una sesión de 2 minutos para obtener estadísticas clave de salud y genera un informe que podrás compartir con un profesional sanitario.

CONTROL DEL ESTRÉS
Comprueba si el día está siendo tranquilo, equilibrado o estresante.

PULSIOXÍMETRO
Haz un seguimiento de la saturación de oxígeno en sangre mientras estás despierto y duermes.

ALERTAS DE VOZ
Recibe alertas para conocer tu rendimiento y acceder incluso a sesiones de entrenamiento guiadas.

ENTRENAMIENTO CRUZADO
Descarga sesiones de entrenamiento gratuitas de HIIT, fuerza, cardio, yoga, pilates y movilidad para poder decidir lo que quieres hacer en cada momento.

POTENCIA DE CARRERA CON SENSOR DE MUÑECA
Consulta cuánta Potencia estás generando en el sendero o la carretera para gestionar el esfuerzo y ajustar el entreno.

TECNOLOGÍA SATIQ Y GPS MULTIBANDA
Disfruta de una precisión de posicionamiento excepcional y una mayor duración de la batería.

ESTRATEGIAS DE RITMO DE PACEPRO™
Planifica la estrategia para la competición con la ayuda de indicaciones de ritmo basadas en GPS para el trayecto o la distancia que selecciones.

APLICACIONES DEPORTIVAS INTEGRADAS
Accede a más de 30 actividades integradas, como ciclismo, natación en aguas abiertas y entreno de fuerza, entre otras.

ENTRENO EN PISTA
El reloj registra con precisión la distancia de las vueltas en metros en pistas de todo el mundo.

PERFILES DE TRIATLÓN Y MULTIDEPORTE
Registra automáticamente las vueltas con perfiles integrados para triatlón, duatlón y sesiones de entrenamiento combinadas de ciclismo/carrera y natación/carrera, o crea uno a tu medida.

AUTO LAP® POR PUERTAS DE TIEMPO
El reloj detecta cuándo cruzas una marca de kilómetro o milla de un trayecto y registra las vueltas automáticamente, en lugar de utilizar las millas o kilómetros del GPS al seguir un trayecto.

LÍNEA DE META SUGERIDA
Si tienes cargado el trayecto de la competición y te olvidas de detener el temporizador al cruzar la línea de meta, el reloj puede sugerirte acortar los datos a ese momento.

MÚSICA
Descarga canciones y listas de reproducción de tus cuentas de Spotify, Deezer o Amazon Music para escucharlas sin usar el teléfono.

SEGURIDAD Y SEGUIMIENTO
Si temes por tu seguridad o si el reloj detecta que ha habido algún problema, este enviará un mensaje con tu ubicación en directo.

PAGOS CONTACTLESS CON GARMIN PAY™
Pasa sin dificultad por la caja y los puntos de acceso al transporte público gracias a Garmin Pay™ y a los proveedores participantes.

NOTIFICACIONES INTELIGENTES
Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en el reloj cuando esté vinculado con un smartphone iPhone® o Android™.

LIVETRACK
Tus familiares y amigos pueden hacer un seguimiento de tu ubicación en tiempo real4 y ver los trayectos planificados previamente.

APLICACIÓN GARMIN CONNECT
Consulta tus datos de salud y condición física, comunícate con tus amigos y mucho más.

TIENDA CONNECT IQ™
Añade pantallas para el reloj, campos de datos y aplicaciones al reloj vinculado.

GARMIN SHARE
Sincronízate con tus amigos y comparte ubicaciones guardadas, trayectos y sesiones de entrenamiento con otros dispositivos compatibles cercanos.

CONTENIDO DE LA CAJA

• Smartwatch de running con GPS Forerunner® 570 - 42mm
• Cable de carga/datos
• Documentación